Ни для кого не секрет, что здоровый образ жизни сегодня в тренде. Уже практически моветоном считается курение в общественных местах (да и курение в принципе уже не так популярно), употребление алкогольных напитков. Зато модно сейчас заниматься спортом, вести, в общем, физически активный образ жизни, правильно питаться. Если же с алкоголем и табаком всё ясно и так, активный образ жизни тоже практически не вызывает вопросов, то по поводу питания до сих пор остаётся очень много мифов и заблуждений, развеять и разобраться в самых популярных из которых мы с вами и постараемся.