Грипп входит в группу острых респираторных вирусных инфекций – ОРВИ. Наибольшую инфекционную опасность больной гриппом человек представляет в первые 5-6 суток от начала заболевания. Путь передачи — аэрозольный. Продолжительность заболевания, как правило, не превышает недели.
Предупреждение эпидемии гриппа во многом зависит от сознательности уже заболевшего человека, которому необходимо избегать общественных мест с большим скоплением людей, для которых больной, особенно кашляющий и чихающий, представляет потенциальную опасность заражения.
Виды вируса гриппа
Грипп подразделяется на:
- тип А (подтипы А1, А2). Причиной большинства эпидемий является вирус гриппа типа А, его разновидности многочисленны, он способен заражать как людей, так и животных (птичий, свиной грипп и др.), а также, способен к быстрым генетическим изменениям.
- тип B. Вирусы гриппа типа B часто не вызывают эпидемии и переносятся намного легче, чем грипп типа А.
- тип С. Возникает в единичных случаях и протекает в легкой или вообще бессимптомной форме.
Попав в клетку, вирус начинает активно размножаться, провоцируя острую вирусную инфекцию респираторного типа под названием грипп. Заболевание сопровождается лихорадочным состоянием, интоксикацией организма и прочими симптомами.
Вирус гриппа крайне изменчив. Ежегодно появляются новые подвиды (штаммы) вируса, с которыми наша иммунная система еще не встречалась, а, следовательно, не может легко справиться. Именно поэтому и вакцины против гриппа не могут обеспечить 100%-ю защиту – всегда существует вероятность новой мутации вируса.
Как передается грипп?
Как все инфекционные заболевания, грипп распространяется от источника к восприимчивому организму. В роли источника гриппа выступает больной человек, имеющий явные или стертые клинические проявления. Пик контагиозности приходится на первые шесть суток заболевания.
Механизм передачи гриппа – аэрозольный, вирус распространяется воздушно-капельным путем. Выделение происходит со слюной и мокротой (при кашле, чихании, разговоре), которые в виде мелкого аэрозоля распространяется в воздухе и вдыхается другими людьми.
В некоторых случаях возможна реализация контактно бытового пути передачи (преимущественно через посуду, игрушки). Точно не установлено, благодаря каким защитным механизмам прекращается размножение вируса и наступает выздоровление. Обычно через 2-5 суток вирус перестает выделяться в окружающую среду, т.е. больной человек перестает быть опасным.
Инкубационный период
Инкубационный период гриппа – это тот временной отрезок, который необходим вирусу, чтобы размножиться в организме человека. Он начинается от момента заражения и продолжается до момента появления первых симптомов. Как правило, время инкубационного периода оставляет от 3-5 часов до 3 суток. Чаще всего он продолжается 1-2 дня. Чем меньше первоначальное количество вируса, попавшего в организм, тем дольше будет промежуток инкубационного периода гриппа. Также это время зависит от состояния иммунной защиты человека.
Первые признаки
Первые признаки гриппа заключаются в следующем:
- Ломота в теле.
- Головная боль.
- Озноб или жар.
- Насморк.
- Дрожь в теле.
- Боль в глазах.
- Потливость.
- Неприятное ощущение во рту.
- Вялость, апатия или раздражительность.
Основной признак болезни – резкий подъем температуры тела до 38-40 градусов Цельсия.
Симптомы гриппа, требующие вызова скорой помощи
- Температура 40 ºС и выше.
- Сохранение высокой температуры дольше 5 дней.
- Сильная головная боль, которая не проходит при приеме обезболивающих средств, особенно при локализации в области затылка.
- Одышка, частое или неправильное дыхание.
- Нарушение сознания – бред или галлюцинации, забытье.
- Судороги.
- Появление геморрагической сыпи на коже.
Если грипп имеет неосложненное течение, лихорадка может длиться 2-4 дня, и заболевание заканчивается через 5-10 дней. После заболевания на протяжении 2-3 недель возможна постинфекционная астения, которая проявляется общей слабостью, нарушением сна, повышенной утомляемостью, раздражительностью, головной болью и другими симптомами.
Осложнения гриппа
Когда вирус атаковал организм, сопротивляемость иммунной системы падает, а риск развития осложнений (процесс, которые развивается на фоне основного заболевания) возрастает. И можно быстро переболеть гриппом, но долго страдать от его последствий.
Грипп может осложняться разнообразными патологиями как в раннем периоде так и позднее.
Осложнениями являются:
- отиты, синуситы (фронтит, гайморит);
- бронхиты, пневмонии, плевриты;
- менингит, энцефалит;
- эндокардит, миокардит.
Обычно поздние осложнения гриппа связаны с присоединением бактериальной инфекции, что требует подключения к лечению антибиотиков.
Рекомендации
Для того чтобы вылечить грипп в домашних условиях стоит соблюдать прописные истины:
- Необходим постельный режим.
- Прием противовирусных препаратов и других препаратов для поддержания иммунитета.
- Ежедневные проветривания помещения, желательна по возможности влажная уборка помещения.
- Больного с симптомами гриппа укутывают и создают среду потеплее.
- Вымораживать помещение не стоит, но регулярные проветривания делать надо. Необходимо пить много жидкости. Около 2-3 литров в день. Компоты, морсы, чай с лимоном, с фруктами будет самым лучшим помощником.
- Чтобы предотвратить развитие осложнений на сердечнососудистую и нервную системы, необходимо максимум отдыха, противопоказана любая интеллектуальная нагрузка.
- В период болезни и в течение нескольких недель после нее необходимо максимально бережно относиться к своему здоровью, показан прием витаминно-минеральных комплексов и потребление витаминсодержащих продуктов.
Питание и диета
Диета при гриппе является обязательным условием быстрого выздоровления. Однако не стоит пугаться при виде этого слова. Морить себе голодом при гриппе не придется. Список продуктов, которые лучше есть о время болезни, весьма обширен.
- Отвары лекарственных трав;
- Свежий фруктовый сок;
- Теплый бульон, особенно полезен куриный бульон;
- Запеченную рыбу или не жирное мясо;
- Легкие овощные супы;
- Кисло-молочные продукты;
- Орехи и семена;
- Бобовые;
- Яйца;
- Цитрусовые.
Питье
Пить нужно, в среднем, не менее 2 литров жидкости в день . В качестве питья хорошо подойдут чай, отвар шиповника, чай с лимоном или малиной, травяные чаи (ромашка, липа, душица), компот из сухофруктов. Желательно, чтобы температура всех напитков была примерно 37-39 °С – так жидкость будет быстрее всасываться и помогать организму.
Вакцинация
Вакцинация от гриппа – это способ профилактики инфекции. Показана она всем, особенно группам риска – пожилым, детям, беременным, людям социальных профессий.
Вакцинация проводится ежегодно, перед началом эпидемического сезона, с сентября-октября, для формирования стойкого иммунитета к моменту эпидемии. Постоянная вакцинация повышает эффективность защиты и выработку антител к гриппу.
Особо желательны прививки для:
- маленьких детей (до 7 лет);
- людей преклонного возраста (после 65);
- беременных женщин;
- пациентов с хроническими заболеваниями, ослабленным иммунитетом;
- медицинских работников.
Профилактика
Чтобы не болеть гриппом, старайтесь на протяжении всего года укреплять свой организм. Рассмотрим некоторые правила профилактики гриппа и укрепления своего организма:
- Профилактика в первую очередь должна заключаться в том, чтобы вы не дали вирусу гриппа попасть в свой организм. Для этого, как только вы приходите домой с улицы, обязательно помойте руки с мылом, причем рекомендуется мыть руки чуть ли не до локтей.
- Очень полезным для профилактики гриппа у детей и у взрослых будет промывание носа. Промывания можно осуществлять теплым солевым раствором воды, либо же специальным спреем.
- Перед приемом пищи, которая находилась до этого на прилавке, обязательно хорошо промойте ее под струей воды.
Для поддержания нормального иммунитета следует:
- Полноценно, а главное правильно питаться: в пище должно содержать достаточное количество углеводов жиров, белков и витаминов. В холодную пору года, когда в рационе значительно снижается количество употребляемых в пищу фруктов и овощей, необходим дополнительный прием комплекса витаминов.
- Заниматься регулярно физкультурой на свежем воздухе.
- Избегать всевозможных стрессов.
- Бросить курить, ведь курение значительно снижает иммунитет. Подводя итоги, напомним, что грипп — инфекционное, заразное заболевание, которое может привести к различным осложнениям. Вероятность заражения возрастает осенью и зимой.
Врач-инфекционист
УЗ «Могмлёвская поликлиника №2»
Ковальчук Зоя Станиславовна