«Горячая линия»:

+375 222 40-32-05
rubenlenfrde
УЗ «Могилёвская центральная поликлиника»

Телефон регистратуры

+375 222 25-30-86

+375 44 713-11-64, +375 29 843-11-64

Центр договорных медицинских услуг:

+375 222 74-48-93

+375 44 574-48-91, +375 33 374-48-93

Бегом от простуды

Бегом от простуды

В самом разгаре белорусская осень со всеми присущими ей капризами. Пронизывающий холодный ветер, проливной дождь, лужи под ногами, влажная обувь — и, как следствие, резкое увеличение количества чихающих и кашляющих в общественном транспорте, магазинах, детских садах. В таких условиях вполне реально подхватить респираторную инфекцию с насморком, болью в горле, ознобом и высокой температурой. Вирусов, вызывающих подобные симптомы, насчитывается не меньше двух сотен. Однако наиболее грозный из них, по — прежнему остается грипп. Грипп и ОРИ отнимают у нас суммарно около года полноценной жизни. Человек проводит эти месяцы в болезненном состоянии, страдая от лихорадки, общей разбитости, головной боли, отравления организма ядовитыми вирусными белками. При тяжелом течении гриппа и простудных заболеваний часто возникают необратимые поражения сердечно — сосудистой системы, органов дыхания, центральной нервной системы.

Немного истории. Первое упоминание о гриппе было сделано много веков назад еще Гиппократом. Первая документально зафиксированная пандемия (глобальная эпидемия) гриппа, унесшая огромное количество жизней, случилась в 1580 году. Печально известная «Испанка» произошла в 1918 — 1920г.г. Самая сильная из известных пандемий унесла более 20 млн. жизней, от неё пострадало 20 — 40% населения земного шара.
Не секрет, что вирусные инфекции, в том числе и вирус гриппа легко передаются. Самый распространенный путь передачи — воздушно — капельный, а потому заразиться им проще простого. Особенно с учетом того, что многие во время болезни не лечатся дома, а ходят на работу, ездят в общественном транспорте и легко «делятся» вирусом с окружающими. При кашле, чихании, разговоре, из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты, содержащие болезнетворные микроорганизмы, вокруг больного образуется «зона заражения» с максимальной концентрацией аэрозольных частиц в радиусе 2- 3 метров.

Больной гриппом человек с первых часов заболевания является источником инфекции. Инкубационный период колеблется от нескольких часов до 3-4 дней. Появляется озноб, температура тела быстро поднимается до 38-40 градусов. Больной жалуется на сильную головную боль при движении глазными яблоками, ломоту во всём теле, разбитость, заложенность носа, светобоязнь, слезотечение, першение в горле, вялость, сонливость, головокружение. В тяжелых случаях возможна бессонница, иногда рвота, обморочные состояния, бред, судороги. У большинства больных наблюдается кашель вследствие воспаления трахеи и бронхов, причем кашель при гриппе болезненный, сухой, только спустя несколько дней появляется мокрота. Если грипп протекает без осложнений, то острый период болезни продолжается 3-5 дней, и окончательное выздоровление наступает в течение 7-10 дней.

Лечение, как правило, осуществляется в домашних условиях. Госпитализации подлежат больные с тяжелым течением болезни и осложнениями, а также страдающие хроническими заболеваниями сердечно — сосудистой системы, органов дыхания, эндокринной патологией. Народная мудрость гласит: " Грипп любит, чтобы его вылежали«. Медицина с этим вполне согласна. Больные должны соблюдать постельный режим в течение всего лихорадочного периода во избежание осложнений, желательно им выделить изолированное помещение, посуду, полотенца. Выполнять неукоснительно все рекомендации врача, своевременно принимать выписанные лекарства. Питание должно быть полноценным, богатым витаминами. Во время высокой температуры желательно преобладание молочно — углеводной пищи. Обильное питье с малиной, медом, отваром цветов липы, а также теплое молоко со щелочной минеральной водой или пищевой содой с целью уменьшения першения в горле.

А что нужно сделать, чтобы вообще избежать гриппа и других острых респираторных заболеваний? Ведь некоторые люди не болеют ими даже в самые страшные эпидемии. И наоборот, есть лица, которые болеют респираторными инфекциями по несколько раз в год. Изучение данного явления, проведенное в различных странах в последние десятилетия, показало наличие существенных различий в индивидуальной восприимчивости к болезнетворным факторам, обусловленных наследственными особенностями и образом жизни. Особенно усиливает восприимчивость к гриппу курение. По мнению специалистов, дымящие «здоровяки» находятся в одной группе с ослабленными младенцами. Распространено и такое мнение, будто алкоголь препятствует заражению гриппом. Это заблуждение. Именно человек в нетрезвом состоянии легче простуживается, утомляется, а потому и чаще болеет острыми респираторными инфекциями.

Те, кто заботится о своем здоровье, стремится сохранить бодрость и работоспособность до глубокой старости, легко могут выработать устойчивость к любым респираторным инфекциям. Повысить защитные силы организма по плечу каждому из нас. И начать надо с соблюдения довольно простых повседневных правил: отказаться от курения, ограничить употребление алкоголя, чаще бывать на свежем воздухе, правильно питаться, включать в основной рацион больше овощей и фруктов, избегать конфликтных ситуаций, одеваться по погоде. Отличной мерой профилактики простудных заболеваний являются занятия физкультурой и закаливание. Распорядок водных процедур и интенсивность физических нагрузок должны быть строго дозированными и хорошо продуманными. В семье, где есть ребенок или ожидается его появление, желательно иметь лампу ультрафиолетового света (кварцевую). Регулярное кварцевание осенью и зимой обеззараживает воздух, поверхность стен, мебели, одежды, и тем самым, значительно уменьшает риск заражения не только любыми вирусами, но и болезнетворными бактериями.

Единственный надежный способ защиты от гриппа — все же вакцинация. Вакцина представляет собой ослабленную форму вируса, которая тренирует наш иммунитет на распознавание опасности. Поэтому при атаке настоящей инфекции организм уже подготовлен и будет защищаться активнее. Безусловно, никакая прививка не является стопроцентной гарантией того, что человек не заболеет. Как показали результаты многочисленных исследований, эффективность современных вакцин от гриппа достигает 70-80%. И это довольно хороший показатель, особенно если принять во внимание риск серьезных осложнений заболевания. Конечно, есть немногочисленная категория людей, которым вакцинация противопоказана. Поэтому, если вы решили прививаться от гриппа, в любом случае необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Мельникова Г.Ф
врач — терапевт УЗ «Могилевская поликлиника № 7»