«Горячая линия»:

+375 222 40-32-05
rubenlenfrde

Телефон регистратуры

+375 222 25-30-86

+375 44 713-11-64, +375 29 843-11-64

Центр договорных медицинских услуг:

+375 222 74-48-93

+375 44 574-48-91, +375 33 374-48-93

Вызов скорой медицинской помощи для людей с ограниченными возможностями посредством SMS

+375 44 720-14-54 (Velcom)

Остеопороз

Остеопороз — это заболевание скелета с изменением структуры костей: снижением массы, уменьшением прочности и повышением хрупкости. Болезнь протекает малосимптомно и зачастую выявляется только после перелома лучевой кости, шейки бедра или тел позвонков.

Появлению остеопороза способствуют наследственность; пожилой и старческий возраст; позднее начало менструаций (в возрасте 15 лет и старше); раннее наступление менопаузы (до 50 лет); большое количество беременностей и родов; длительное кормление грудью.

Выше риск остеопороза у пациентов, имеющих эндокринные заболевания, нарушение пищеварения, ревматическую патологию, болезни крови, хроническую почечную недостаточность, а также принимающих иммунодепрессанты, тиреоидные гормонов, антиконвульсанты, глюкокортикоидные препараты, антациды.

Единственными признаками развития остеопороза чаще всего становятся боли области позвоночника. Боли неинтенсивные, усиливаются после нагрузки, при изменении погодных условий. Самое первое, что можно сделать самостоятельно еще до посещения врача — это измерить свой рост и вспомнить, какой он был в возрасте 20-30 лет. Если есть снижение роста хотя бы на 2-3 см, это уже «маячок», и нужно обследоваться дальше.

Основным методом диагностики остеопороза является денситометрия. Помогают в диагностике лабораторные анализы (определяют уровнь фосфора, кальция, витамина Д и паратиреоидного гормона в крови).

Самым значимым проявлением остеопороза являются переломы: перелом луча в типичном месте, переломы позвонков, переломы шейки бедра.

Лечение для каждого человека индивидуальное и длительное, зависит от тяжести остеопороза, сопутствующих заболеваний и многих других факторов. Поэтому такие препараты должны назначаться только врачом.

Главная цель — добиться уменьшения потерь костной ткани, активизировать процесс ее восстановления, предупредить осложнения.

Какой бы препарат не назначил врач, медикаментозное лечение остеопороза не менее 5-6 лет.

Это крайне важно, так как при нерегулярном приеме препаратов или кратких курсах терапии, эффект лечения сводится к нулю.

В лечении остеопороза очень важно:

  • употребление молочных продуктов, рыбы, зеленых овощей, бобовых, лесных орехов, минеральной воды с высоким содержанием кальция.
  • физическая активность должна быть умеренной, но регулярной. Женщинам предклимактерического возраста профилактически рекомендуют плавание, йогу, занятия на тренажерах, езду на велосипеде и продолжительные прогулки.
  • необходим отказ от курения и употребления алкоголя, ограничение кофе в рационе.

Медикаментозная терапия остеопороза включает в себя гормональную терапию, витамин Д, бифосфонаты, кальцитонин и другие средства.

Не чаще одного раза в год на фоне медикаментозного лечения остеопороза необходимо проводить рентгеновскую денситометрию. Эффективным считается такое лечение, при котором идет прибавка костной массы (плотности), или не происходит дальнейшее снижение.

Помогает в лечении остеопороза физиотерапевтическое лечение, лечебная физкультура.

При патологическом переломе шейки бедра выполняется хирургическое вмешательство.

Остеопороз, как и многие заболевания легче предупредить чем лечить. Поэтому очень важное место занимает профилактика. Она должна начинаться с юных лет и продолжаться всю жизнь. Особое внимание профилактическим мероприятиям следует уделять в периоде полового созревания и постменопаузе. Повышению прочности костной ткани и уменьшению ее резорбции способствует полноценное питание (сбалансированный состав пищи, достаточное поступление в организм кальция), регулярная физическая активность.

Необходимо ограничить потребление алкоголя, кофе и никотина. В пожилом возрасте следует своевременно выявлять факторы риска развития остеопороза, при необходимости принимать витамин Д, препараты кальция. Женщинам в пери- и постменопаузе рекомендуется увеличить потребление богатых кальцием молочных продуктов.

Особое внимание особенно в пожилом возрасте следует уделять профилактике падений:
Когда вы на улице старайтесь обходить стороной обледенелые участки дороги, ходите по дорожкам, посыпанным песком.

  • Надевайте обувь устойчивую, на невысоком каблуке, с «антискользящей» подошвой.
  • Если дорога мокрая, лучше идти по траве.
  • Если вам тяжело ходить самостоятельно, используйте трость.
  • Трости, ходунки должны быть устойчивыми, с широкими ножками.

Дома все ковры или коврики должны иметь нескользкое основание, или должны быть прикреплены к полу.

  • Ходить в нескользящих тапочках.
  • Поддерживайте порядок, лишние вещи на полу, провода, загнутые углы ковра/линолеума могут спровоцировать падение.
  • Положите резиновый коврик на кухне рядом с плитой и раковиной, а также в ванной комнате.
  • Освещение в помещение должно быть хорошим.
  • Полы должны быть сухими.

Все препараты, вызывающие сонливость, головокружение, слабость, могут спровоцировать падение. Поэтому принимать их следует строго по показаниям.

Будьте здоровы!

УЗ «Могилевская поликлиника № 5»
Борисова А.К., воп(заведующий)отд. общей практики № 2

Другие материалы в этой категории: « Методы контрацепции Псориаз »