Счастливая атмосфера, царящая в семье, непосредственно влияет на здоровье детей, и это неоспоримый факт. Уют, поддержка и любовь могут стать той самой основой, на которой ребенок выстраивает свою жизнь.
Счастливая семья — это здоровые дети. Как говорится — дети наше будущее. От того, будет ли подрастающее поколение здоровым, зависит только от родителей. Взрослые должны сделать все возможное, чтобы сфера детства была здоровой. Если родители научат детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье и будут личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.
Также важно помнить, что все проблемы и болезни зачастую кореняться в психологическом состоянии. Дети могут «заболеть» совсем не от болезни, а от напряженной атмосферы в доме. Конфликты между родителями, стресс и усталость могут сказаться на психологическом здоровье малыша. И когда ребенок не осознает причины своих недомоганий, он может лишь мимикой или поведением показать, что ему тревожно. Это проявляется в виде плача, капризов или даже соматических заболеваний. Также необходимо учитывать, что детям важно не только наше внимание, но и способ реагирования на их потребности. Если малыш видит, что проблемы родителей негативно влияют на его жизнь, он будет искать способы вернуть внимание и заботу — и иногда делает это через болезни. Поэтому важно уделять внимание не только физическому, но и психологическому состоянию всей семьи. Важно помнить, что мы можем создать обстановку, в которой будет возможно счастливое и здоровое развитие детей. Кроме того, не забывайте о значении материальной и эмоциональной поддержки. Важны не только слова, но и действия. Проявление любви, поддержки в тяжелые моменты, умение слушать и понимать — все это необходимо. Счастливые воспоминания о совместно проведенном времени формируют ту базу, на которой выстраиваются крепкие межличностные отношения. Весь этот опыт станет основой для понимания детьми того, как важно заботиться о себе и других.
Одним из главных правил здоровой семьи является отказ от вредных привычек, таких как курение, алкоголизм и употребление наркотических веществ, зависимость от гаджетов, неправильное питание.
Курение. Все эти пагубные привычки наносят непоправимый ущерб не только пристрастившимся, но и находящимся рядом с ними членам семьи, и в особенности детям. Ребенок всегда берет пример с родителей, поэтому все, что вы делаете, скорее всего, переймут и ваши дети. Влияние злачных пристрастий будущих родителей на зачатие, вынашивание, внутриутробное развитие малыша, его здоровье, интеллект, психику и социальную адаптацию известно и подтверждено многочисленными печальными примерами. Недавние заключения ученых говорят о том, что многие дети приобщаются к курению не только из — за подражания своим родителям, но и благодаря тому, что пассивное курение уже приучило их легкие к табаку.
Алкоголь. Также доказано, что в неблагополучных пьющих семьях дети гораздо чаще своих сверстников из обычных семей начинают пробовать, и привыкают к алкоголю.
Огромное негативное влияние на подрастающее поколение имеет и привычка родителей ссорится, сквернословить и выяснять отношения на повышенных тонах в присутствии детей. Не удивляйтесь потом, почему ваши дети все время плачут, становятся нервными и пугливыми. Если в семье частые скандалы, крики и даже рукоприкладство, то такой же стиль перенимают и дети, которые начинают обижать животных и сверстников.
Зависимость. Невозможно представить современную жизнь без гаджетов, но задача родителей не допустить привыкание детей к такому времяпровождению. Если вся семья предпочитает проводить свое свободное время, лежа на диване у телевизора или за компьютерными играми, то такой пассивный образ жизни помимо компьютерной или ТИ — зависимости приведет еще и к лишнему весу, и к проблемам со здоровьем.
Питание. О вреде неправильного питания — фастфуд, консервированные и переработанные продукты, газированные напитки и соки из пакетов, частое употребление полуфабрикатов и т.д. — ничего, кроме различных заболеваний вам не принесут.
Создавайте семейные традиции, находите время на совместный отдых, делитесь радостью простых моментов. Заботьтесь о своем эмоциональном состоянии и найдите время для релаксации и восстановления сил. Забудьте о заботах и окунитесь в гармонию, это точно отразится на ваших детях. Стремитесь к тому, чтобы даже в условиях неспокойного времени, ваш дом оставался крепостью любви и заботы.
УЗ «Могилевская поликлиника№ 7»
