Табак является на сегодня наиболее распространенным и доказанным канцерогеном для человека. Табачный дым содержит более 4 тысяч химических соединений, из которых 43 являются известными канцерогенами; кроме того, в табачном дыме присутствуют соединения, которые способствуют формированию канцерогенов в организме, а также десятки ядов, включая никотин, синильную кислоту и т.д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут.

Курение вызывает ряд заболеваний, наиболее важными из которых являются: хронические обструктивные заболевания легких, проявляющиеся устойчивой потерей их функции, сердечно — сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца и атеросклероз периферических сосудов) и нарушения мозгового кровообращения (инсульты). На особом месте среди болезней, связанных с курением, находятся злокачественные новообразования. В частности, убедительно доказана связь табакокурения с 12 формами рака у человека. В первую очередь, это рак легкого, пищевода, гортани и полости рта. Большое число случаев рака мочевого пузыря и поджелудочной железы и меньшее — рака почки, желудка, молочной железы, шейки матки, носовой полости также причинно связаны с потреблением табака.

Экспертами ВОЗ подсчитано: примерно 30% всех опухолей человека и смертей от рака в развитых странах связано с курением. В Республике Беларусь рак легкого у мужчин находится на первом месте в структуре онкологической заболеваемости. В течение последних 10 лет раком легкого заболело практически около 40000 мужчин, из них у 3500 причиной болезни было курение.

Общепризнанно, что риск возникновения злокачественных новообразований напрямую зависит от следующих факторов: количества выкуриваемых сигарет в день, возраста начала курения и «стажа» курения. Риск развития рака значительно выше у тех, кто начинает регулярно курить в юношеском возрасте. Развитию опухолей предшествуют довольно длительный период курения (в течение десятилетий), но рано начавшие курить накапливают канцерогенный потенциал уже в среднем возрасте. В тоже время показано, что отказ от табакокурения, с учетом процессов дезинтоксикации с выведением из организма бывших курильщиков метаболитов соединений табака, включая канцерогены, значительно снижает вероятность заболевания раком в сравнении с лицами, продолжающими курить. Прекращение курения даже в среднем возрасте позволяет не только избежать в дальнейшем повышенного риска индуцированного курением рака, но и резко снизить его, а положительный эффект от прекращения курения в более раннем возрасте еще более очевиден.

Именно поэтому отказ от табакокурения, по утверждению экспертов ВОЗ, является на сегодня наиболее эффективным и доступным направлением работы по снижению заболеваемости и смертности от злокачественных новообразований.

Запрещение курения в общественных местах, полное запрещение прямой и косвенной рекламы табачных изделий, увеличение налогов и цен на табачные изделия, ограничение времени и мест продаж табачных изделий; размещение на упаковках табачных изделий предупредительных надписей, рисунков, информирование о вредных воздействиях курения на организм, поощрение прекращения курения, помощь в проведении контроля за здоровьем — вот необходимые меры, которые надо предпринимать.

Если Вы курите, то знайте к чему это может привести:
— у вас ухудшается память;
— коричнево — желтый оттенок зубов придаст определенную выразительность вашей улыбке;
— занятие физкультурой и спортом станут для вас настоящей мукой, спортивные достижения станут для вас невозможными;
— вам не придется пользоваться парфюмерией, т.к. это бесполезно, табачный дым сильнее аромата духов и одеколона;
— голос станет огрубевшим, осипшим;
— приводит к раку легких, дыхательных путей, поджелудочной железы, мочевого пузыря, к болезням сердечно — сосудистой системы, пищеварительного тракта, хроническим заболеваниям легких;
— в 65 раз выше риск перехода к употреблению других наркотиков.

Перечислять вредные эффекты от курения можно бесконечно — нет ни одного органа во всем теле, который не страдал бы от этого пагубного пристрастия. Разве эти красноречивые цифры не являются аргументами в интересах тех людей, кто вместо курения выбрал здоровье? Как говорят, факты — упрямая вещь. И они значат, что есть над чем задуматься. Почему это необходимо сделать обязательно и как можно быстрее?

Потому что позитивные изменения при отказе от курения красноречивее других убеждений:
— ваша жизнь будет длиннее на 10-20лет;
— вы будете выглядеть лучше, ваша кожа будет чище, цвет лица розовый, а зубы — белые, одежда и волосы не будут пахнуть табачным дымом;
— ваши близкие и любимые будут дышать чистым воздухом, без табачного дыма;
— у вас на 90% меньше риск умереть от рака легких, на 75% — от хронического бронхита и эмфиземы легких, на 25% — от болезней сердечно — сосудистой системы, значительно меньше риск развития злокачественных новообразований;
— у вас будут здоровые дети.

Однако главное — это осознание самим курящим пагубности привычки для него самого и окружающих его близких, и как результат, твердое желание преодолеть никотиновую зависимость.

УЗ «Могилевская поликлиника№ 7»