Пассивное курение (вдыхание дыма чужих сигарет) имеет высокий риск развития онкологических заболеваний легких, бронхов у некурящих, а также риск внезапной детской смерти.

Собственная инициатива и врачебные программы являются доступными средствами для тех, кто хочет бросить курить. Выберите подходящую для вашей ситуации дату прекращения курения. Исследования показали, что вероятность успеха выше, если полностью сразу прекратить курить по сравнению с постепенным уменьшением количества выкуриваемых сигарет. Освободитесь от всех предметов (зажигалки, пепельницы, портсигары и пр.), связанных с курением перед установленной датой прекращения курения. Первое время избегайте ситуаций и окружения, где курят: дома, на работе или в свое свободное время. Избегая таким образом сложных ситуаций, Вы облегчите себе задачу на первом этапе прекращения курения. Если это невозможно, будьте вдвойне внимательны и всегда имейте наготове ответ-отказ, если вам кто-то предложит сигарету. Помимо Вашего решения, Вам потребуется поддержка близких людей, поэтому очень важно, чтобы Вы говорили о Вашем решении бросить курить в семье и на работе.

В заключение: прекращение курения сохраняет Вам здоровье и много денег, потраченных на сигареты и лечение последствий от курения.

Врач-терапевт участковый
УЗ «Могилевская поликлиника № 5»
А. К.Борисова