Основной вопрос родителей к врачу: «сколько времени можно разрешить ребенку провести с гаджетом?». 

Согласно Американской академии педиатрии РЕКОМЕНДУЕТСЯ:

• Детям до 2-х лет избегать пользования гаджетов
• Дошкольникам не более 1 часа высококачественных программ в день
• Школьникам тяжело определить точное время (многие учатся дистанционно), но ВАЖНО не позволять гаджетам заменять важные дела, такие как сон, общение, питание, гигиена и другие. 

??ЧТО ДЕЛАТЬ чтобы не сформировать у ребенка зависимость от устройства и минимизировать пагубное влияние??

• Интересуйтесь тем, что смотрит и чем занимается ребенок на устройстве
• Установите конкретное время для пользования гаджетом и не позволяйте выходить за его пределы
• «Отдыхайте» от телефона всей семьей
• Поощряйте другие занятия ребенка
• Не используйте гаджет в качестве успокоительного или няни
• Занимайте ребенка игрушками, творчеством, головоломками и т.д.
• Не используйте гаджеты перед сном 

Безусловно умеренное использование гаджетов имеет и плюсы, однако невероятно важно поддерживать баланс и не давать чаше весов наклоняться в сторону негативных последствий.

В некоторых странах ЗАВИСИМОСТЬ от телефона выставляется клиническим диагнозом и лечится у врача психиатра (так же как алкогольная, игровая и т.д).

ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ДЕТЕЙ В НАШИХ РУКАХ