Чтобы отдых был не только приятным, но и безопасным, стоит внимательно относиться к выбору горки и средствам катания. Горки — это место повышенной опасности.

С маленькими детьми не стоит ходить на переполненную людьми горку с крутыми склонами и трамплинами. Если горка вызывает у вас опасения, сначала прокатитесь с неё сами, без ребёнка, и самостоятельно испытайте спуск.

Во время катания вашего ребёнка на «оживлённой» горке, обязательно следите за ним. Лучше всего, если кто-то из взрослых следит за спуском сверху, а кто-то снизу помогает детям быстро освобождать путь.

Уважаемые взрослые! Научите детей важным правилам поведения на горке и сами строго соблюдайте их:
1. Не съезжать с горки, пока не отошёл в сторону предыдущий спускающийся.
2. Не задерживаться внизу, когда съехал, а поскорее отползать или откатываться в сторону.
3. Не перебегать ледяную дорожку. Объясните ребёнку, что переходить горку поперёк нельзя, даже если ему кажется, что он успеет перебежать до того, как кто-то съедет. На льду легко поскользнуться и попасть под ноги съезжающим. ЭТО МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ТРАВМАМ!
4. Подниматься на горку следует только в месте подъема, оборудованном ступенями, запрещается подниматься на горку там, где навстречу скатываются другие.
5. Во избежание травматизма нельзя кататься, стоя на ногах и на корточках.
6. Стараться не съезжать спиной или головой вперёд (на животе), при спуске и при подъёме на горку смотреть вперед.
7. Если уйти от столкновения (на пути дерево, человек и т.д.) нельзя, то надо постараться завалиться на бок или откатиться в сторону.
8. Если мимо горки идет прохожий, подождать, пока он пройдет, и только тогда совершать спуск.

В последние годы большую популярность приобрели надувные санки (тюбинги). Кататься на них полюбили и взрослые и дети. Но, к сожалению, катание на тюбинге — это один и из самых травмоопасных видов отдыха. В отличие от обычных санок, они способны развивать большую скорость, закручиваться вокруг своей оси во время спуска, при этом они абсолютно неуправляемы и не оборудованы тормозным устройством.

Поэтому, чтобы сделать свой отдых приятным, а спуск на тюбинге безопасным, необходимо:
1.Кататься только на специально подготовленных трассах со снежной поверхностью.
2.Склон для катания должен быть с уклоном не более 20 градусов. Внизу склона должно быть достаточно места для торможения. Не следует кататься на тюбингах по склонам, поросшим деревьями.
3.Нельзя кататься с горок с трамплинами — при приземлении тюбинг сильно пружинит.
4.Прежде чем начать спуск по неподготовленной трассе, осмотрите ее на предмет наличия ям, бугров, торчащих кустов, камней, ограждений, представляющих опасность для жизни и здоровья.
5. Санки-ватрушки развивают большую скорость, поэтому на склоне обращайте внимание на других катающихся. Перед началом спуска убедитесь, что перед вами никого нет.
6. Кататься на тюбингах следует сидя. Не пытайтесь кататься на нем стоя, на животе, или прыгая как на батуте.
7. Нельзя кататься на тюбинге вдвоем с ребенком — невозможно контролировать ситуацию, одной рукой удерживая ребенка, а другой, держась за ватрушку.
8. Не привязывайте надувные санки к транспортным средствам: снегокатам, квадроциклам, автомобилям.

Уважаемые взрослые! Не оставляйте детей без присмотра! Сопровождайте своих детей на зимних прогулках, если планируется катание на горках. Не будьте равнодушными: обращайте внимание на детей, катающихся без присмотра родителей. Им может понадобится ваша помощь!

Врач-терапевт кабинета профилактики А.Ф.Парфенова
УЗ «Могилевская поликлиника № 3»