«Горячая линия»:

+375 222 40-32-05
rubenlenfrde
УЗ «Могилёвская центральная поликлиника»

Телефон регистратуры

+375 222 25-30-86

+375 44 713-11-64, +375 29 843-11-64

Центр договорных медицинских услуг:

+375 222 74-48-93

+375 44 574-48-91, +375 33 374-48-93

«Предотвратим инфаркт миокарда»

27 сентября 2018 проводится медико-просветительная акция «Предотвратим инфаркт миокарда»

В УЗ «Могилевская центральная поликлиника»
с 09.00 до 20.00 в кабинете № 103,
а также в Аптеке № 1, ул. Первомайская, 51
с 10.00 до 15.00.

Вы можете измерить АД, рост, вес, ИМТ, пройти анкетирование, при необходимости получить консультацию специалиста


Профилактика болезней сердца


Бросьте курить:

Курение ускоряет развитие атеросклероза, вызывает спазм корональных артерий и в 3 раза повышает риск инфаркта миокарда и внезапной смерти.


Избегайте гиподинамии:

Каждый взрослый человек должен заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в умеренном темпе если не каждый день, то большинство дней в неделю. Рекомендуются умеренно интенсивные физические нагрузки — ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, ходьба на лыжах, игра в теннис, волейбол.


Контролируйте артериальное давление:

В норме артериальное давление (АД) не должно превышать 140/90 мм рт.ст. Более высокие цифры- это гипертония.
Нормализация АД достигается регулярным приемом лекарств и обязательным изменением образа жизни.


Контролируйте уровень холестерина:

Необходимо исключить из рациона субпродукты, уменьшить употребление яичных желтков, свинины, баранины и молочных продуктов, содержащих сливочный жир. Рекомендуется использовать в пищу нежирное мясо, увеличить потребление зерновых, фруктов, овощей, рыбы, растительных масел.


Избыточная масса тела:

Необходимо диета в совокупности с физическими упражнениями.


Избегайте стрессовых ситуаций:

Помните: положительные эмоции — залог успешного лечения!