Версия для печати

День пожилых людей

1 октября — День пожилых людей
Физические методы профилактики атеросклероза сосудов сердца и головного мозга

Атеросклероз — хроническое заболевание артерий крупного и среднего калибра, характеризующееся отложением в интиме фиброзных бляшек. Этот процесс идет постепенно, на протяжении многих лет. В начале это функциональные нарушения со стороны центральной нервной системы, связанные с влиянием частых отрицательных эмоций. Это — неврогенная функциональная просклеротическая стадия, сопровождается спазмом сосудов, иногда повышением артериального давления. В дальнейшем наступает срыв регуляторных механизмов в отношении обмена веществ в организме, особенно обмена жиров, белков, чему еще и способствует неправильное питание, гиподинамия. При этом нарушается функция печени, изменяется проницаемость сосудов, нарушается функция эндокринных и ферментных систем, свертывающая система крови.
Процессы старения организма способствуют развитию атеросклероза, а сосудистая система человека является наиболее уязвимой системой, поражаемой атеросклерозом. Различаю два периода развития атеросклероза:
период доклинических проявлений в виде невроза с вегетососудистыми кризами, со склонностью к спазмам сосудов и повышению артериального давления. Повышается холестерин в сыворотке крови, повышаются бетта-липопротеины, повышается давление, появляются колючие боли в сердце, иногда быстро проходящие нарушения ритма сердца.
Период клинических проявлений с тремя стадиями (ишемическая, тромбонекротическая, фибринозная). В ишемической стадии органы ткани испытывают недостаток в кровоснабжении, что ведет к нарушениям их функции. Эти изменения еще обратимы, а в последующих двух стадиях идет необратимый процесс.
Большое значение в профилактике и лечении атеросклероза занимают физические факторы, адекватные для человека раздражители внешней среды. Они способствуют выравниванию функции вегетативной нервной системы, мобилизуют потенциальные защитные силы организма, тренируют компенсаторно-приспособительные механизмы, стимулирующие процессы трофики и обмен веществ.
Профилактика и лечение заключаются в умеренности в питании, рациональном режиме труда и отдыха, а так же в применении симптоматической терапии.
Поскольку атеросклероз развивается медленно и длится многие годы, поэтому профилактика и лечение не должны носить эпизодический характер, а проводится систематически всю вторую половину жизни человека (в первом доклиническом периоде «пресклероза»).
В начале это общегигиенические мероприятия — разумное чередование физического труда и отдыха, умственного и физического труда, умеренность в еде, соответствие поступления питательных веществ энергетическим затратам организма, ограничение употребления легко усвояемых углеводов, поваренной соли, животных жиров, введения в рацион большого количества витаминов группы «В», аскорбиновой кислоты, метионина, микроэлементов, не курить, бороться с алкоголизмом.
Сохранению физической активности и стимуляции обменных процессов способствуют закаливающие водные процедуры: влажные протирания, обливание по утрам водой комнатной температуры, теплые или прохладные, а также контрастные души, купание в бассейне, летом в реке, озере, море. Отдых должен быть активным: гимнастика, пешеходные прогулки. Все эти мероприятия должны быть спутником человека на протяжении всей жизни. Целесообразно также применения общих лечебных ванн (кислородные, йодо-бромные, радоновые и т. д.), использование электросна, импульсных токов. Больным с избыточным весом рекомендована стимуляция обмена веществ с помощью душа Шарко, циркулярного душа, подводного душа- массажа, плавание в бассейне. Можно использовать общее ультрафиолетовое облучение, по замедленной схеме, электрофорез витаминов группы «В», электрофорез аскорбиновой кислоты на область печени, магнитотерапия. Очень хороший эффект от надвенной лазеротерапии, использования магнитолазерогемотерапии.
Однако, физические методы лечения противопоказаны в периоде клинических проявлений со стороны церебральных сосудов и при выраженных степенях нарушения общего кровообращения, при высоких цифрах артериального давления, при подозрении на нарушение мозгового кровообращения, при аритмиях.
Выбор и правильный подбор физических методов лечения вам поможет сделать лечащий врач с учетом функционального состояния всех систем вашего организма, и в первую очередь нервной и сердечно-сосудистой систем.
Таким образом, прежде всего, здоровый образ жизни поможет вам преодолеть факторы риска развития атеросклероза.

Врач гериатр
УЗ «МЦП»
З. Б. Оксенюк